2020年01月13日
２０２０初マラソン
２０２０．０１．１２（日）曇り
今年初のマラソンで第３８回春日井マラソン大会に出場しました。
今年は家を出遅れて奥の駐車場にギリギリ入れました。
受付も裏をかいてゆっくり行ったら５０歳代のところだけ
長蛇の列でした。出場人数が一番多いクラス？
プログラムとゼッケン，ＩＣチップと参加賞のタオル＆Ｔシャツを頂きます。
ゼッケンは紙で出来ていますが前だけ安全ピンで留めます。
ＩＣチップは靴紐にくくります。
スタート前一人で列に並んでいましたが、会社の若い衆を見つけたので合流します。
スタートすると三人はあっと言う間に前方へ消えてゆきました。
今回の作戦は左足が痛いのでスタートからゴールまで終始
５分弱をキープして５０分を切るのが目標です。
結果は
去年が平均ペース４：５７／ｋｍなので若干記録更新です。
但し、今年が４：５４／ｋｍなので１０ｋｍで僅か３０秒の差ですね。
ペース配分も去年は１～４ｋｍが４：４５で貯金したのを後半で
つかっていたのに対し、
今年は１～５ｋｍの前半を４：５０で抑えてい走り後半も
５：００／ｋｍ弱をキープするイーブンなペース配分で我慢の走りでした。
今年からゴール後の公式記録配布は無く自分でネットから
ＰＤＦをダウンロードする形式で省略されました。
ブランクフォームはゴール後手渡しされるので自分で書くのかな？
ＰＤＦはダウンロード出来ます。
昼食は自分にご褒美で焼肉をたらふく食べました。
タイムはこの辺が限界なのかな？
左足の痛みが悪化して接骨院送りとなりそうです。
今年初のマラソンで第３８回春日井マラソン大会に出場しました。
今年は家を出遅れて奥の駐車場にギリギリ入れました。
受付も裏をかいてゆっくり行ったら５０歳代のところだけ
長蛇の列でした。出場人数が一番多いクラス？
プログラムとゼッケン，ＩＣチップと参加賞のタオル＆Ｔシャツを頂きます。
ゼッケンは紙で出来ていますが前だけ安全ピンで留めます。
ＩＣチップは靴紐にくくります。
スタート前一人で列に並んでいましたが、会社の若い衆を見つけたので合流します。
スタートすると三人はあっと言う間に前方へ消えてゆきました。
今回の作戦は左足が痛いのでスタートからゴールまで終始
５分弱をキープして５０分を切るのが目標です。
結果は
去年が平均ペース４：５７／ｋｍなので若干記録更新です。
但し、今年が４：５４／ｋｍなので１０ｋｍで僅か３０秒の差ですね。
ペース配分も去年は１～４ｋｍが４：４５で貯金したのを後半で
つかっていたのに対し、
今年は１～５ｋｍの前半を４：５０で抑えてい走り後半も
５：００／ｋｍ弱をキープするイーブンなペース配分で我慢の走りでした。
今年からゴール後の公式記録配布は無く自分でネットから
ＰＤＦをダウンロードする形式で省略されました。
ブランクフォームはゴール後手渡しされるので自分で書くのかな？
ＰＤＦはダウンロード出来ます。
昼食は自分にご褒美で焼肉をたらふく食べました。
タイムはこの辺が限界なのかな？
左足の痛みが悪化して接骨院送りとなりそうです。
Posted by bumi at 15:25│Comments(2)
│ラン
この記事へのコメント
速くなりましたね。
３分台目指しましょう！Ｗ
ご褒美の焼肉だけ連れてケーＷ
３分台目指しましょう！Ｗ
ご褒美の焼肉だけ連れてケーＷ
Posted by ねむねむ at 2020年01月17日 12:46
ねむねむさん、ランナーの皆さんが沢山食べに来てましたよ！次の大会も頑張ります。
Posted by bumi
at 2020年01月18日 16:33
at 2020年01月18日 16:33
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