2019年06月25日
気合の昼ラン
２０１９．０６．２５（晴れ）
昼休みのランニング！今日は一人だったので少し気合を入れた。
２．４ｋｍを４：２７／ｋｍと４分半を切るペースで走りました。
最大心拍数は１７７ｂｐｍと高めですが平均は１３３ｂｐｍと飛ばした
割には良い心拍数でした。
しかし走り終えた後は汗だらだら流しながらランチを食べました。
今日は前傾姿勢と骨盤を動かす走りに注意しました。
走れる天候の時はガンバりましょうか。＾￥＾
昼休みのランニング！今日は一人だったので少し気合を入れた。
２．４ｋｍを４：２７／ｋｍと４分半を切るペースで走りました。
最大心拍数は１７７ｂｐｍと高めですが平均は１３３ｂｐｍと飛ばした
割には良い心拍数でした。
しかし走り終えた後は汗だらだら流しながらランチを食べました。
今日は前傾姿勢と骨盤を動かす走りに注意しました。
走れる天候の時はガンバりましょうか。＾￥＾
Posted by bumi at 22:05│Comments(0)
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