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bumi
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釣りは三重，福井，知多，御前崎
ウインドは木曽川，琵琶湖，
ＳＫＩは岐阜，長野
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2019年06月25日

気合の昼ラン

２０１９．０６．２５（晴れ）

昼休みのランニング！今日は一人だったので少し気合を入れた。




２．４ｋｍを４：２７／ｋｍと４分半を切るペースで走りました。

最大心拍数は１７７ｂｐｍと高めですが平均は１３３ｂｐｍと飛ばした
割には良い心拍数でした。

しかし走り終えた後は汗だらだら流しながらランチを食べました。

今日は前傾姿勢と骨盤を動かす走りに注意しました。

走れる天候の時はガンバりましょうか。＾￥＾

  
タグ ：ランニングランガーミン心拍数


Posted by bumi at 22:05 │Comments(0) │ラン
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